Растяжение связок.Когда при ходьбе подвернется нога, то сначала никакой боли человек обычно не чувствует, хотя у него произошло растяжение боковых связок у щиколотки. Лишь через час-два нога у щиколотки начинает пухнуть, болеть, часто появляется еще озноб и повышение температуры.
Чтобы предупредить затяжку болезни, надо сейчас же, как подвернулась нога, не дожидаясь появления опухоли и болей, опустить ногу на полчаса в очень горячую воду, чуть не кипяток, а внутрь принять аспирин по 0,5 грамма. Это средство обыкновенно приводит в нормальное состояние растянутые связки. Но чтобы избежать повторного растяжения, что легко случается, если не довести лечения до конца, то надо еще по крайней мере с неделю делать массаж ноги у щиколотки, минут по 14, каждый день, после чего ногу, забинтовать и затем поменьше ходить. Кроме того, на ночь класть на ногу согревающий компресс из водки или воды пополам со спиртом.
Если связок не долечить, то они останутся слабыми, нога станет легко подворачиваться и получится так называемое привычное растяжение. (О.А. Морозова).
