Фитолампы продаются в аквариумных отделах, бывают в садовых магазинах, даже в обычных хозяйственных. Включают фитолампы обычно на 10-12 часов днем, на ночь выключают. Можно включать только утром и вечером, а днем ставить рассаду на светлый подоконник. Насколько я знаю, для людей они не вредны, тем более, что мы не находимся постоянно под этими лампами.