Автор Тема: Диета  (Прочитано 91 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Admin

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5466
  • Пол: Мужской
Диета
« : 17 Апрель 2020, 12:49:52 »
Диета.
Рецепт диеты, при которой в две недели довольно легко можно потерять 10 и более фунтов. (Проверено много раз. - О. М.)
Есть надо три раза в день и между указанным временем ничего не есть и не пить. Кофе пить без сахара и молока. Все овощи берутся свежие или вареные, но без масла. Лучше есть даже меньше указываемого количества.
1-й день: Завтрак - один грейпфрут, 1-2 яйца и черный кофе. (Завтрак каждый день одинаков).
Ленч: два яйца, один томат, черный кофе.
Обед: два яйца, винегрет без соуса, тост, грейпфрут, черный кофе.
2-й день: Завтрак, как всегда.
Ленч: два яйца и грейпфрут.
Обед: бифштекс, томат, салат, огурец, сельдерей.
3-й день: Завтрак обычный.
Ленч: два яйца, шпинат, томат.
Обед: две телячьи котлеты, сельдерей, огурец, томат, кофе.
4-й день: Завтрак обычный.
Ленч: два яйца, шпинат, кофе.
Обед: два яйца, творог, капуста, тост.
5-й день: Завтрак обычный.
Ленч: два яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, тост, кофе.
6-й день: Завтрак обычный.
Ленч: фруктовый салат сколько хочешь.
Обед: много бифштекса, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.
7-й день: Завтрак обычный.
Ленч: холодная курица, томат, грейпфрут.
Обед: курица, томат (иначе помидор), морковь, капуста, кофе.
Очень хорошие результаты дает еще виноградная диета: ешь винограда, сколько хочешь, и ничего больше в течение нескольких дней не ешь. Косточки надо выплевывать, и каждый день ставить клизму. (О.А. Морозова).